Разделы сайта
Интересно
О том, о сём
Хвалите чаще себя

Хвалите чаще себя

Как правило, мы не забываем сказать окружающим слова благодарности за добрые дела и услуги, которые они делают для нас. А часто ли вы хвалите и благодарите самого себя? Обычно это происходит очень редко, а бывает, что мы только привыкаем ругать себя и винить во всём.

Лечебные свойства кубика льда

Лечебные свойства кубика льда

У льда есть множество полезных функций. Например, при помощи кубика льда может остановить кровотечение, снять воспаление. Также всем известно, что самое популярное применение льда – в косметологии. А массаж льдом способен избавить Вас от отеков. Как же еще можно применять «чудо» - лед? Об этом и поговорим в нашей статье.

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Валенки и угги - ухаживаем правильно

Такая обувь, как валенки и угги, требует специального ухода. Заботясь о них правильно, Вы сможете продлить «жизнь» любимой обуви.

Поведение в обществе

Поведение в обществе

Прежде всего, необходимо воспитать в себе внимательное отношение к людям. Без этого человек на каждом шагу ставит в неловкое положение и себя, и окружающих.

Как вести себя за столом

Как вести себя за столом

Культура питания имеет очень важное значение для здоровья человека. Есть, когда придётся и что попало – это своеобразная распущенность и непростительная небрежность.

Скажем «нет» токсинам

Скажем «нет» токсинам

Вы быстро устаете? Вялость не дает о себе забыть, а утром встать с кровати – самое тяжелое испытание? Головные боли стали случаться все чаще? Возможно, пришло время избавить организм от накопившихся в больших количествах токсинов.

Токсинам не сложно проникнуть в наш организм. Они попадают с воздухом, с пищей и алкоголем, с выхлопными газами и т.д. Если токсины поступают в больших количествах в наш организм, то происходит их накопление в тканях. В связи с этим могут развиться такие недуги, как: атеросклероз, стенокардия, злокачественные новообразования. Каким же образом мы можем помочь нашему организму избавиться от токсинов?

Вода

Если в течение суток Вы будете выпивать 1,5 – 2 литра воды, то процесс детоксикации будет происходить быстрее. Помните и про зеленый чай, который является мощным антиоксидантом.

Фрукты, овощи

Необходимо ежедневно включать в свой рацион фрукты, овощи, зелень, которые содержат минералы, витамины, балластные вещества и, что важно, воду. Все это отлично помогает очистить наш организм.

Разгрузочные дни

Раз в неделю устраивайте себе разгрузочные дни. В этот день съешьте завтрак и попробуйте ничего не есть до следующего дня .В этот день выпивайте не менее 2 литров воды. Пейте часто и в небольших количествах.

Если Вы хотите, чтобы чувство голода не сильно Вас мучило, перед разгрузочным днем поужинайте постной пищей. Еда после разгрузочного дня должна быть щадящей.

Баня и спорт

Вместе с потом из нашего организма выводится большая часть продуктов обмена и токсинов. Начните заниматься ежедневно спортом. Пейте чаи с малиной и медом. А раз в неделю посещайте сауну.

Травы. Очищение

Использование определенных трав помогает усилить лимфоток, с помощью которых токсины вымываются из наших тканей.

Мать – и – мачеха

Настой листьев  этой травы отлично помогает очистить почки. Залейте пару столовых ложек листьев кипятком. Настаивайте час и процедите. Данный настой следует употреблять по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Курс приема длится пару недель. Затем необходимо принимать всего лишь 2 раза в день - утром и вечером - по 1 столовой ложке. Курс приема 3 месяца.

Брусника

Отвар листьев брусники очищает не только почки, но и печень, стенки кровеносных сосудов.

Пару столовых ложек листьев необходимо поместить в эмалированную посуду. Залейте кипятком. Накройте крышкой и поставьте на водяную баню. Следует нагревать отвар в течение получаса. После этого снимите и дайте настояться 15 минут, процедите. Добавьте кипяченую воду, чтобы объем отвара получился равен 200 мл. Следует принимать полученный отвар за полчаса до еды, запивая минеральной водой. Курс приема – 1,5 месяца.

Автор: Амега

Оцените:
Версия для печати
Коментарии:
Имя:*

Комментарий: